Во время изоляции многие сталкиваются с проблемой гиподинамии - болезни неподвижного образа жизни. Отсутствие движения в жизни может привести к нарушению опорно-двигательного аппарата, кровообращения, ожирению и другим негативным последствиям. Однако, существует множество способов поддерживать уровень активности во время изоляции, таких как зарядка, гимнастика во время работы, тренировки дома и онлайн тренировки с тренерами. Не поддавайтесь лени и начните двигаться, чтобы сохранить свое здоровье.